健康・美容

もともと筋トレはしていたけど、2月から本気でボディメイクすることを決め、それから2ヶ月で体重4kg体脂肪5％落としすことに成功し、今もなお継続している。この記事ではダイエットする上で最初から知っておくと良いことを解説するので、これからダイエ...

高校生頃から急速にヒゲが濃くなり始め、朝剃ったのに夕方には青髭が気になるようになっていた。筆者は童顔と言われることが多く、ヒゲが全然似合わない。だが遺伝的にさらに髭が濃くなっていく未来が見えていたから、どうにかせんといかん。そこで社会人にな...

今流行りになっているコンビニジムの中でも、群を抜いて会員・店舗数を増加させているchocoZAP。 トレーニングジムだけでなく脱毛機やエステ・ネイルマシーンを備えるなど、新たなサービス価値を生み出しており、月額会費2980円（税別）で24時...