健康・美容 2ヶ月で体重4kg体脂肪5%落とした筆者が教えるダイエット始め方
もともと筋トレはしていたけど、2月から本気でボディメイクすることを決め、それから2ヶ月で体重4kg体脂肪5%落としすことに成功し、今もなお継続している。この記事ではダイエットする上で最初から知っておくと良いことを解説するので、これからダイエ...
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